10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah

Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah – Sebagian orang mungkin menganggap pipi tembem itu terlihat lebih chubby dan imut gimana gituh. Namun sebagian lagi beranggapan bahwa pipi tembem itu membuat penampilan menjadi lebih gemuk dan terlihat kurang menarik.

Pipi tirus 

Sebenarnya untuk meniruskan pipi wajah itu sangatlah mudah sekali. Ada banyak cara meniruskan pipi tembem yang bisa kamu coba. Mulai dari perawatan salon kecantikan, konsumsi obat-obatan, sampai dengan perawatan secara alami. Sebelum mengecilkan pipi tembem kamu, simak beberapa penyebab pipi tampak tembem dan berisi berikut ini.

Penyebab Pipi Menjadi Tembem/Chubby

- Obesitas: kegemukan sangatlah berpengaruh pada kondisi pipi kamu. Kelebihan lemak pada bagian wajah secara otomatis akan membuat pipi nampak lebih gemuk dan tembem.

- Konsumsi makanan berlemak: konsumsi makanan berlemak, junkfood, dan makanan cepat saji lainnya dapat berpotensi membuat pipi kamu tembem. Jika ingin tirus dan kecil, hentikan kebiasaan tersebut!

- Kurang asupan kalsium: selain baik untuk meninggikan badan, kalsium juga berpengaruh terhadap pipi. Kekurangan nutrisi tersebut dapat membuat pipi kamu nampak tembem dan gemuk.

- Jarang berolahraga: 70 % pemilik pipi tembem adalah mereka yang kurang berolahraga. Tanpa adanya olahraga, lemak bagian pipi akan semakin banyak.

- Keturunan/genetik: coba deh liat orang tua kamu, apakah mereka memiliki pipi tembem? Jika benar, maka pipi tembem yang kamu miliki berasal dari DNA mereka berdua.

Cara Mengecilkan Pipi dengan Cepat Melalui Senam Wajah

Dengan memiliki pipi tirus, maka penampilan kita akan terlihat lebih langsing dan elegan. Nah untuk mewujudkan pipi nampak tirus tersebut, simak beberapa cara meniruskan pipi tembem melalui senam wajah berikut ini.

Senam wajah bantu meniruskan pipi

1. Chew gum atau kunyah permen karet

Mengunyah permen karet ternyata cukup efektif untuk menghilangkan lemak di pipi. Caranya sangatlah mudah sekali, kamu tinggal mengunyah permen karet tersebut setelah makan. Dengan mengunyah permen karet secara rutin, maka otot-otot pada bagian wajah dan rahang akan ikut berolahraga.

Akan tetapi janganlah mengunyah permen karet terlalu banyak dalam porsi besar. Sebab mengunyah permen karet berlebihan akan membuat rahang kamu mudah pegal dan mengalami sakit gigi. Ada baiknya pastikan sehari minimal 1x saja.

2. Senam X-O

Bingungkan dengan senam “X-O” itu? Untuk melakukan senam ini sebenarnya sangatlah mudah, kamu tinggal mengucapkan huruf X dan O secara bergantian. Ketika mengucap huruf X, maka otot bagian wajah akan tertarik. Sedangkan setelah mengucap huruf O, maka otot bagian pipi akan mengendor.

Gerakan X-O secara bergantian sangatlah efektif untuk menguruskan pipi kamu supaya nampak lebih tirus. Latihan ini bisa dilakukan kapan pun dan dimana pun, namun agar hasilnya maksimal saya sarankan melakukannya sebelum tidur.

3. Membuka rahang lebar-lebar

Bukalah rahang kamu selebar mungkin seperti layaknya ingin mengucap huruf A, tapi ini dilakukan dengan menggunakan kekuatan penuh. Ketika rahang terbuka, cobalah untuk menahannya sebentar saja sekiranya 3 menitan. Apabila sudah terasa pegal, kembalikan pipi ke posisi semula.

Latihan ini sebenarnya bisa kamu lakukan sebanyak mungkin setiap harinya, namun agar bagian rahang tidak pegal dan terasa sakit, lakukan minimal 3x sehari saja.

4. Mengangkat pipi

Cara meniruskan pipi tembem selanjutnya adalah dengan mengangkat pipi. Cobalah untuk mengangkat pipi sampai mendekati bagian mata. Agar lebih mudah, lakukan seperti kamu tersenyum canggung.

Selain itu pastikan pula mata dalam keadaan tertutup supaya pipi bisa sampai ke bagian mata secara maksimal. Tahan sebentar sekiranya 3-4 menitan, lalu kembalikan ke posisi semula. Lakukan senam wajah ini secara rutin setiap harinya minimal 3x saja.

5. Fish lips atau bibir ikan

Pernah melihat bibir ikan koi atau sejenisnya? coba deh tirukan gerakan dari bibir ikan tersebut. Fish lips sangatlah baik untuk membantu meniruskan pipi tembem kamu. Bahkan dengan melakukannya secara rutin, wajah kamu akan nampak lebih kencang dan awet muda secara alami.

Caranya sangatlah mudah sekali, sedot bibir kamu kedalam. Lakukan sampai bagian pipi (dekat bibir) terdapat lipatan. Tahan pada posisi tersebut selama kurang lebih 60 menitan, lalu lakukan lagi sebanyak 3x sehari.

6. Meniup pipi

Meniup pipi juga cukup efektif untuk meniruskan pipi tembem secara alami. Pertama-tama tutup mulut kamu rapat-rapat, kemudian tiup mulut seperti layaknya ketika kamu meniup sebuah balon.

Agar hasilnya maksimal, lebih baik tiup satu per satu pipi kamu. Misalnya 1 menit untuk pipi kiri, kemudian tiupan kedua selama 1 menit untuk pipi kanan.

7. Lion Face atau muka singa

Lion face merupakan senam wajah yang dilakukan dengan cara membuka mulut selebar mungkin, lalu menjulurkan lidah sampai seluruhnya keluar. Kemudian tahan lidah berada di luar hingga otot bagian wajah menegang dan kencang. Setelah 1 menit, lepaskan ke posisi semula dan lakukan lagi.

Lion face tidak hanya membantu meniruskan pipi tembem saja, akan tetapi juga membantu menghilangkan lemak di pipi dengan cepat. Biasanya lemak akan hilang cuman dalam 3-4 minggu setelah melakukannya secara rutin.

8. Facial wajah sendiri

Mungkin biasanya facial dilakukan dengan cara mengunjungi salon, namun khusus untuk meniruskan pipi tembem cobalah melakukannya di rumah saja. Cara melakukan facial sangatlah mudah sekali, kamu tinggal memijat-mijat bagian pipi dengan gerakan melingkar selama 30 menit.

Agar pijatan tersebut maksimal, gunakan pula minyak zaitun dan madu sebagai olesannya. Selain itu, pastikan pula tangan yang kamu gunakan bersih. Sebab jika kotor, akan sangat berpotensi menyebabkan masalah jerawatan.

9. Tersenyumlah lebar

Tersenyum tidak hanya dapat membantu menghilangkan stres saja. Tetapi dengan tersenyum pun kita akan mendapatkan pipi tirus. Tersenyum secara tidak langsung akan membuat otot bagian pipi menjadi lebih terlatih dan rileks secara alami. 

Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan pasang wajah yang cemberut, ganti wajah tersebut dengan lebih ceria dan murah senyum.

10. Hindari makanan berlemak

Seperti yang telah saya ungkapkan diatas, penyebab pipi gemuk dan tembem adalah salah satunya obesitas atau kegemukan. Maka dari itu agar kamu tidak mengalami kegemukan, mulai sekarang hindarilah makanan berlemak tinggi. 

Sebagai gantinya kamu bisa mengonsumsi buah dan sayur, selain itu jangan lupa terapkan pula program diet mayo agar berat badan tidak meningkat.

Bagaimana, mudah sekali bukan? memang cara meniruskan pipi tembem itu sangatlah mudah sekali. Namun agar hasilnya maksimal, kamu pun harus melakukannya secara rutin.

Usahakan sehari melakukan salah satu cara diatas minimal 3x, biasanya dalam jangka waktu sebulan kita bisa melihat hasilnya sendiri. Apabila masih kurang jelas, silahkan sampaikan melalui kolom komentar, salam. 

Baca juga: Cara membuat pipi menjadi tembem dan terlihat imut

***

Menarik dan Bermanfaat? Bantu share yuk!

Cara Menebalkan Alis Mata Agar Hitam Membahana Secara Alami

Cara Menebalkan Alis Mata Agar Hitam Membahana Secara Alami – Tidak bisa dipungkiri lagi, alis sekarang ini merupakan bagian terpenting dari kecantikan seorang wanita. Para kaum hawa sangatlah menyukai merias bagian tersebut dengan bentuk lebih lancip, mereka menyebutnya dengan alis bulan sabit yang membahana.

Bulu mata tebal tanpa kosmetik

Merias menggunakan kosmetika memang bisa membuat alis nampak lebih tebal dan hitam dalam waktu singkat. Akan tetapi biasanya setelah itu, alis yang hitam tersebut akan hilang dengan sendirinya atau luntur. Bahkan penggunaan kosmetika secara berlebihan malah akan mengakibatkan iritasi pada bagian bulu alis.

Bagaimana, tidak ingin kan mengalami iritasi hanya karena ingin memiliki alis tebal? Sebenarnya untuk menebalkan alis itu sangatlah mudah sekali. Hanya dengan bahan-bahan alami saja kamu bisa mendapatkan alis idaman. Penasaran? Langsung saja yuk simak cara menebalkan alis mata secara alami agar hitam berikut ini.

Cara Alami Menebalkan Bulu Alis Mata Agar Hitam Membahana

Bahan-bahan alami berikut ini mengandung beragam nutrisi yang dapat memacu pertumbuhan rambut halus atau bulu pada bagian alis mata. Sehingga membuatnya nampak lebih tebal. Namun selain itu, kandungan tersebut juga baik untuk merawat kesehatan bulu bagian mata.

Telur udang sangat efektif untuk menebalkan alis

1. Gunakan lidah buaya

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa lidah buaya sangat baik untuk rambut. Kandungan nutrisi dalam lidah buaya ada banyak sekali, mulai dari mineral alami sampai dengan vitamin rambut. Kandungan-kandungan itulah yang membuat manfaat lidah buaya untuk alis sangat besar.

Namun meskipun demikian, Kamu harus lebih hati-hati ketika menggunakan lidah buaya pada alis. Sebab lidah buaya mengandung getah yang dapat membuat kulit mengalami gatal-gatal dan iritasi.

Cara menebalkan alis mata dengan lidah buaya:

- Pertama siapkan daun lidah buaya secukupnya, usahakan yang masih segar dan baru dipetik

- Patahkan daun lidah buaya tersebut, kemudian ambil gel yang ada di dalamnya

- Oleskan gel tersebut secara merata pada bagian bulu alis mata dengan arah mengikuti pertumbuhan rambutnya

- Agar bekerja secara maksimal, diamkan lidah buaya meresap selama 1 jam, setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih

2. Minyak kemiri

Menurut catatan sejarahnya sendiri, minyak kemiri berasal dari India dan China. Kemiri masuk ke Indonesia melalui jalur perdagangan. Kemudian kemiri tersebut digunakan sebagai bumbu masakan hingga sekarang.

Namun selain berguna untuk memasak, sekarang ini ekstrak kemiri dalam bentuk minyak juga banyak dimanfaatkan oleh masyarakat. Manfaat minyak kemiri ada banyak, mulai dari sebagai obat urut, melembabkan kulit, mencegah peradangan, menebalkan bulu mata, dan mempertebal alis mata alami.

Cara menghitamkan alis mata dengan minyak kemiri:

- Dalam melakukan perawatan menggunakan kemiri, ada 2 cara yang bisa kamu tempuh. Pertama dengan membeli minyak instan, kedua dengan membuatnya sendiri

- Untuk membuat sendiri, caranya tumbuk atau haluskan kemiri, kemudian peras halusan tersebut hingga menghasilkan sebuah minyak

- Setelah mendapatkan minyak kemiri, oleskan secara merata pada bagian alis mata.

- Ada baiknya kamu lakukan sebelum tidur, kemudian setelah bangun di pagi hari baru dibilas dengan air dingin.

3. Air kelapa

Air kelapa bisa dibilang memiliki banyak manfaat bagi manusia, mulai dari detoksifikasi racun dari dalam tubuh sampai dengan menggantikan ion tubuh yang hilang. Bahkan kandungan cytokinin, khlor, kalium, dan klorin pada air kelapa sangatlah baik untuk mencegah penuaan dini.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, air kelapa juga baik untuk rambut dan bulu. Kandungan vitamin E-nya yang cukup tinggi mampu membuat bulu alis kamu terlihat lebih hitam dan tebal secara alami.

Cara menumbuhkan alis dengan air kelapa:

- Siapkan air kelapa secukupnya saja, pastikan berasal dari kelapa muda

- Setelah selesai mandi, oleskan air kepala tersebut secara merata keseluruh bagian alis

- Selanjutnya ambilah degan kelapa sedikit saja, lalu tempelkan pada bagian alis tersebut

- Diamkan selama kurang lebih 30 menit, atau hingga mengering secara sempurna. Setelah itu, bilas dengan air dingin sampai bersih.

4. Teh hijau

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung antioksidan dan senyawa karsinogenik cukup tinggi. Kandungan tersebut berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imunitas) dari berbagai serangan penyakit.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, kandungan tersebut juga baik untuk melancarkan sistem sirkulasi darah pada bagian lapisan kulit. Dengan demikian, akan membuat bulu alis kamu lebih tebal.

Cara mempertebal alis mata dengan teh hijau:

- Pertama seduhlah bubuk teh hijau dengan menggunakan air panas. Namun jangan terlalu banyak airnya, cukup hingga membentuk adonan pasta

- Selanjutnya, celupkan kapas pada seduhan teh hijau tadi. Lalu oleskan secara merata pada bagian alis

- Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan menggunakan air dingin hingga bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin 2x sehari sehabis mandi.

5. Telur udang

Ini nih bahan alami yang paling mujarab untuk menebalkan alis mata. Dulu saya sering menggunakan telur udang untuk menumbuhkan jamban, dan hasilnya sangatlah memuaskan. Hanya dalam 7 hari saja kamu sudah bisa menikmati hasil perawatan ini.

Cara menebalkan alis mata dengan telur udang:

- Siapkan terlebih dahulu udang yang sudah ada telurnya

- Ambil telur yang ada dalam udang tersebut, lalu haluskan dengan jari

- Oleskan telur-telur udang tadi secara merata pada bagian alis. Agar bekerja dan meresap secara optimal, diamkan selama 30 menit

- Terakhir bilas telur udang tadi dengan air hangat.

6. Susu, yoghurt, madu

Cara menebalkan alis mata yang terakhir adalah dengan menggunakan susu, telur, dan madu. Biasanya campuran-campuran bahan ini kerap digunakan untuk membuat masker alami wajah, tapi kali ini kamu bisa meggunakannya untuk menebalkan alis mata. Kandungan nutrisi berupa mineral alami dan vitamin sangatlah berperan dalam pertumbuhan bulu alis mata kamu.

Cara menebalkan alis dengan susu, yoghurt, dan madu:

- Terlebih dahulu siapkan susu, yoghurt, dan madu secukupnya

- Campur ketiga bahan tersebut sampai merata

- Hangatkan sebentar, tapi jangan sampai terlalu panas apalagi mendidih

- Selagi masih hangat, oleskan secara merata pada bagian alis

- Setelah itu, diamkan ramuan tersebut meresap selama 30 menit

- Akhiri dengan membilas menggunakan air dingin sampai bersih.

Dengan menerapkan salah satu perawatan diatas secara rutin setiap hari minimal 1x, maka dijamin dalam 1-2 minggu saja kamu sudah bisa menikmati hasil yang sangat memuaskan.

Itulah sajian informasi mengenai cara menebalkan alis mata secara alami yang dapat saya sampaikan. Baca juga cara melentikan bulu mata yang telah saya share sebelumnya agar kamu semakin cantik maksimal.

***

Bermanfaat? Bantu share yuk agar juga lebih bermanfaat bagi orang lain

Cara Melebatkan dan Menebalkan Bulu Mata Alami 5 Menit

Cara Melebatkan dan Menebalkan Bulu Mata Alami 5 Menit – Apa yang kamu lakukan untuk membuat bulu mata menjadi lebat dan tebal? Menggunakan maskara, vini, atau bulu mata palsu kah? Jika kamu masih menggunakan cara-cara tersebut, mulai sekarang hentikan!

Cara mempertebal bulu mata

Memang kosmetika tersebut dapat menebalkan bulu mata dengan cepat dan instan, namun tak jarang banyak sekali para wanita yang mengalami iritasi mata akibat penggunaan maskara, vini, ataupun bulu mata palsu tersebut.

Penyebab Bulu Mata Menjadi Rontok

Ada banyak sekali penyebab bulu mata kamu menjadi rontok dan terlihat lebih tipis. Beberapa penyebab berikut ini mungkin ada yang tidak kamu sadari sebelumnya. antara lain:

- Sering mengucek mata: ketika ada debu masuk kedalam mata, pastinya tangan kita akan langsung merespon untuk mengucek mata. Selain dapat merusak lapisan permukaan mata, mengucek juga bisa menyebabkan bulu mata menjadi rontok.

- Keturunan atau genetik: coba lihat ayah dan ibu kamu, apakah mereka memiliki bulu mata tipis? Jika benar, maka 85 % bulu mata yang kamu miliki berasal dari susunan genetik DNA mereka berdua.

- Faktor usia: menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, seseorang yang sudah berusia lebih dari 30 tahun pertumbuhan rambut mereka akan berkurang, termasuk pertumbuhan pada bagian bulu mata.

- Kurang asupan vitamin E dan protein: asupan gizi sangatlah penting untuk tubuh. sebab dengan adanya asupan nutrisi yang baik, maka metabolisme dapat berjalan dengan lancar. Khususnya pada bagian pertumbuhan rambut/bulu mata.

- Make up: tidak hanya dapat menyebabkan iritasi saja, tetapi penggunaan bulu mata palsu, maskara, dan vini juga bisa mengakibatkan bulu mata lentik menjadi rontok.

Cara Menebalkan dan Melebatkan Bulu Mata Cepat Secara Alami

Bahan alami bisa menjadi solusi bagi kamu yang ingin memiliki bulu mata tebal dan lentik secara permanen. Meskipun terbilang memerlukan perawatan secara rutin agar maksimal, namun semua usaha kamu saya jamin tidak akan sia-sia selama dilakukan dengan benar.

Air kepala muda bisa bantu tebalkan bulu mata

Penasaran? Buktikan sendiri dengan menerapkan beberapa cara melebatkan bulu mata secara alami berikut ini.

1. Air kelapa

Manfaat air kelapa bagi manusia sangatlah banyak sekali, mulai dari detoksifikasi racun dalam tubuh sampai dengan menggantikan ion yang hilang. Bahkan kandungan cytokinin, khlor, kadar kalium, dan klorin yang tinggi dipercaya dapat mencegah penuaan dan kanker.

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh saja, kandungan mineral alami dan vitamin E pada air kelapa juga dapat menebalkan bulu mata, memanjangkan rambut, dan menutrisi bagian kulit kepala.

Cara melebatkan bulu mata dengan air kelapa alami:

- Siapkan air kelapa secukupnya saja, pilih air kelapa muda

- Setelah dikeluarkan dari tempurung kelapa, diamkan air tersebut selama semalam

- Pagi harinya, gunakan air kelapa tadi untuk membasuh bagian bulu mata

- Jika kamu memiliki masalah bekas jerawat, basuhkah juga keseluruh wajah. sebab air kelapa juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat

- Diamkan sejenak sampai air kelapa meresap kiranya 30 menitan, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

2. Pakai lidah buaya

Tentunya semua sudah tidak asing lagi dengan bahan alami yang satu ini. Yup, lidah buaya sangatlah baik untuk merawat rambut, termasuk salah satunya dapat menebalkan bulu mata kamu. 

Namun harap hati-hati, mengapa? Karena lidah buaya memiliki getah yang dapat membuat kulit gatal. Apabila getah tersebut sampai terkena mata, maka akan menjadi masalah yang cukup serius.

Cara menebalkan bulu mata dengan lidah buaya:

- Terlebih dahulu siapkan daun lidah buaya yang masih segar. ambil gel dan len-dir yang ada di lidah buaya tersebut

- Oleskan secara perlahan-lahan cairan tadi secara merata pada bagian bulu mata. Agar tidak belepoten, gunakan bantuan maskara atau cutton bath

- Setelah teroleskan secara merata, diamkan sejenak selama kurang lebih 30 menit. Lalu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih total.

Ingat cara melebatkan bulu mata dengan lidah buaya harus hati-hati ya!

3. Kemiri

Kemiri merupakan rempah-rempah yang konon berasal dari India dan China. Kemudian rempah tersebut dibawa masuk ke Indonesia melalui jalur perdagangan. Hingga sekarang, kemiri banyak dimanfaatkan untuk bumbu masak.

Selain untuk memasak, sekarang ini ekstrak minyak kemiri juga banyak dijual di pasaran. Apa manfaat minyak kemiri? Banyak. Mulai dari memanjangkan rambut, menebalkan bulu mata, melentikan bulu mata, dan masih banyak lagi.

Cara melebatkan bulu mata secara alami dengan kemiri:

- Dalam menerapkan kemiri ada 2 cara yang bisa kamu lakukan, yakni dengan membeli minyak kemiri instan dan membuatnya sendiri

- Untuk membuat sendiri, kamu bisa menumbuk kemiri kemudian mengambil minyaknya, dengan cara meremas-remas tumbukan tersebut

- Setelah mendapatkan minyak kemiri, oleskan cairan tadi secara merata sebelum tidur. Pagi harinya, bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

4. Teh hijau

Teh hijau memiliki sifat antioksidiatif dan karsinogenik. Biasanya teh hijau digunakan sebagai sarana pengganti minum kopi. Sebab kandungan kafein dalam teh hijau tergolong sangatlah rendah dari kopi. Apabila dikonsumsi secara rutin, teh hijau dapat membantu mencegah kanker serviks, mengatasi keputihan, mengatasi sakit kepala, dan lain sebagainya.

Sedangkan untuk rambut dan bulu mata, teh hijau mampu membuatnya lebih subur dan lebat secara alami. Namun untuk mendapatkan hasil maksimal, utamakan menyeduh serbuk teh hijau dari pada kantong teh hijau. karena serbuk teh hijau mengandung sifat antioksidan yang jauh lebih tinggi.

Cara menebalkan bulu mata secara alami dengan teh hijau:

- Pertama seduh terlebih dahulu serbuk teh hijau dengan air panas. Jangan terlalu banyak menuang air, dan usahakan membentuk adonan pasta

- Celupkan kapas pada seduhan tersebut, lalu tempelkan kapas tadi selama 15 menit pada bagian bulu mata. Lakukan sebanyak 2 kali untuk kedua bola mata kamu.

- Setelah selesai, bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

5. Tangkai daun sirih

Daun sirih dikenal sebagai herbal alami yang dapat merawat daerah kewanitaan karena mengandung antibakterial dan antiseptik cukup tinggi. Namun setelah dilakukan penelitian lebih mendalam, ternyata tangkai daun sirih mengandung vitamin E yang cukup efektif untuk menebalkan bulu mata secara alami.

Agar hasilnya maksimal, saya sarankan kamu mengombinasikannya dengan menggunkan lidah buaya.

Cara melebatkan bulu mata secara alami dengan daun sirih:

- Siapkan daun sirih segar secukupnya, kemudian ambil tangkaianya saja

- Tumbuk tangkai tersebut hingga halus, lalu campur dengan gel lidah buaya

- Oleskan campuran tersebut secara merata pada bagian bulu mata

- Diamkan sejenak selama 30 menit agar meresap, kemudian bilas.

Bagaimana, mudah bukan? kamu tidak perlu melakukan semua cara menebalkan bulu mata diatas, cukup terapkan salah satu perawatan yang menurut kamu paling mudah. Namun agar hasilnya memuaskan, lakukan perawatan diatas secara rutin setiap harinya.

Baca juga: 5 cara melentikan bulu mata 10 menit alami

***

Bermanfaat? Bantu share ke teman-teman lain yuk!

5 Cara Melentikan Bulu Mata Ampuh 10 Menit Tanpa Maskara

Cara Melentikan Bulu Mata Secara Alami Ampuh Tanpa Maskara – Wanita mana sih yang tidak ingin memiliki bulu mata lentik? Semua pasti menginginkannya. Dengan bulu mata yang lentik, seorang wanita dapat terlihat lebih menarik perhatian, khusunya menarik perhatian di mata para pria.

Bulu mata lentik secara alami

Untuk melentikkan bulu mata, terkadang kita menggunakan alat bantu seperti maskara, bulu mata palsu, kosmetika, dan lain sebagainya. Memang cara melentikan bulu mata tersebut dapat dilakukan dengan cepat dan mudah, namun hasilnya tidak akan bertahan lama.

Sebenarnya ada banyak sih cara melentikkan bulu mata selain menggunakan alat, termasuk salah satunya menggunakan bahan alami. Meskipun terbilang merepotkan dan hasilnya tidak instan, tetapi cara alami menurut saya jauh lebih aman karena tidak menyebabkan iritasi pada mata.

Baca juga: mata iritasi? Rawat dengan beberapa tips ini!

Penyebab Bulu Mata Kurang Indah (tipis, rontok, dsb)

Sebelum kita membahas mengenai cara melentikan bulu mata, ada baiknya kamu mengetahui beberapa penyebab bulu mata menjadi bermasalah. Sehingga akan membuat kita lebih mengerti dari mana masalah bulu mata sendiri.

- Faktor usia: uban, rambut rontok, dan bulu mata menjadi tipis merupakan hal yang wajar ketika kamu memasuki usia 30 tahun keatas. Kondisi ini disebabkan karena hormon penumbuh rambut mengalami penurunan kinerja dalam tubuh.

- Keturunan/genetik: seorang ayah atau ibu yang memiliki bulu mata lentik, maka 70 % lebih akan diturunkan kepada anaknya. Maka dari itu, lihat terlebih dahulu apakah orang tua kamu memiliki bulu mata lentik?

- Penggunaan kosmetik berlebihan: maskara, bulu mata palsu, kosmetika, dsb sebenarnya dapat membuat bulu mata mengalami kerontokan. Jika kamu masih menggunakan, mulai sekarang hentikan!

- Tanda penyakit tertentu: awas! Bulu mata rontok juga bisa menjadi pertanda sebuah penyakit berbahaya. Mulai dari tanda diabetes, kanker serviks, keputihan, dan masih banyak lagi.

- Kurangnya asupan gizi: vitamin E, protein, asam folat, dan asam amino merupakan nutrisi yang baik untuk rambut/bulu. Kekurangan nutrisi tersebut secara otomatis akan menyebabkan bulu mata menjadi rontok.

Cara Melentikkan Bulu Mata Permanen Secara Alami Tanpa Alat 

Dari pada kamu menggunakan maskara dan bulu mata palsu, lebih baik simak beberapa tips yang akan saya berikan pada kesempatan kali ini. Meski tidak instan, tapi beberapa cara melentikan bulu secara alami ini dijamin tidak akan membuat kamu kecewa di masa depan.

Telur udang bisa bantu melentikan bulu mata

1. Minyak zaitun

Menurut berita yang beredar di dunia maya, minyak zaitun konon katanya digunakan oleh Ratu Cleopatra (ratu Mesir) untuk perawatan kecantikannya. Setiap pagi ratu tercantik sejagad tersebut menggunakan minyak ini sebagai masker wajah alami.

Setelah dilakukan penelitian oleh para ahli, ternyata minyak zaitun mengandung vitamin E yang cukup dikenal baik untuk kesehatan dan kecantikan. Bagi kesehatan vitamin E dapat meningkatkan imun/kekebalan, sedangkan bagi kecantikan bisa membuat bulu mata lentik secara alami.

Cara melentikan bulu mata dengan minyak zaitun:

- Siapkan minyak zaitun atau olive oil murni, kamu bisa membelinya di swalayan

- Teteskan minyak zaitun di ujung jari, kemudian secara perlahan gunakan ratakan pada bagian bulu mata

- Agar tidak terkena ke bagian mata, kamu dapat memejamkan mata sejenak

- Tunggu hingga minyak zaitun mengering, kemudian basuh dengan air dingin

2. Minyak kastor

Di dataran Mediterania dan Timur Tengah, minyak kastor dan zaitun banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Terbukti menurut WHO, penderita kanker dan serangan jantung di kawasan tersebut sangatlah kecil.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, minyak kastor juga baik untuk merawat bulu mata secara alami. Tapi jangan sampai kamu salah pilih, sebab minyak kastor memiliki warna dan tekstur yang hampir mirip dengan zaitun.

Cara melentikkan bulu mata dengan minyak kastor alami:

- Siapkan minyak kastor secukupnya saja

- Sebelum tidur, oleskan minyak tersebut secara merata pada bagian bulu mata

- Jangan dibilas! Diamkan sampai pagi hari dulu

- Setelah bangun di pagi hari, bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih

3. Madu

Madu dikenal sebagai cairan lebah yang mengandung beragam nutrisi, mulai dari vitamin sampai dengan mineral alami. Selain dapat menjaga kesehatan tubuh, kandungan-kandungan tersebut juga bisa membantu melentikan bulu mata secara alami.

Cara melentikan bulu mata dengan madu alami:

- Pilihlah madu yang berkualitas, jangan gunakan madu abal-abal baik itu madu hutan ataupun ternak

- Tuang madu di sebuah wadah, kemudian oleskan secara perlahan pada bagian bulu mata.

- Diamkan sejenak sampai madu kering dan meresap, biasanya ini memerlukan waktu 30 menit

- Selanjutnya bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih

4. Susu murni

Susu dikenal sebagai minuman yang kaya akan kandungan nutrisi, hampir sama 

dengan madu. Biasanya susu digunakan untuk memutihkan kulit ketiak dan wajah, tetapi kali ini kita akan mencobanya untuk melentikan bulu mata.

Kenapa susu bisa membuat bulu mata lentik? Karena susu mengandung vitamin, protein, fosfor, kalsium, dan berbagai mineral alami yang dapat merangsang pertumbuhan rambut atau bulu.

Cara melentikkan bulu mata dengan susu secara alami:

- Ambil susu murni (tanpa pemanis tambahan) secukupnya

- Kocok susu tersebut sampai mengeluarkan buih

- Gunakan cairan susu tadi untuk mengoleskan pada bagian bulu mata (lebih baik lakukan setelah mandi)

- Apabila sudah kering, bilas dengan air dingin sampai bersih secara sempurna

5. Telur udang

Ketika saya kecil dulu, telur udang saya gunakan untuk memanjangkan rambut pada bagian dekat dengan telinga. Meskipun hanya iseng dan ingin coba-coba, ternyata rambut saya beneran bisa tumbuh dalam waktu yang cepat lho.

Setelah dilakukan penelitian oleh para ahli, ternyata memang benar, telur udang mengandung protein yang cukup tinggi. Bahkan kandungan protein dalam telur udang bisa dibilang lebih tinggi dari pada protein dalam daging sapi.

Cara melentikan bulu mata dengan telur udang:

- Terlebih dahulu siapkan telur udang, saya lebih suka telur udang sungai (bukan ternak). Biasanya telur udang ini berwarna hijau

- Ambil telur udang tersebut, kemudian pecahkan di tangan dan oleskan secara merata ke bagian bulu mata kamu

- Meski bau amis cukup menyengat, tapi cobalah untuk mendiamkannya selama 30 menitan

- Apabila sudah terasa kaku dan kering, bilas dengan air dingin sampai bersih. Agar bau amis hilang, kamu bisa mandi lagi.

Mencegah Bulu Mata Lentik Kembali Menjadi Rontok

Beberapa tips berikut ini akan membantu kamu mencegah bulu mata lentik kembali ke bentuk semula, terutama mencegah kerontokan.

- Sering-seringlah menyisir bulu mata dengan sisir bulu mata khusus.

- Perbanyaklah konsumsi makanan biotin yang kaya vitamin E. Misalnya apel, jambu, pepaya, brokoli, bayam, dll.

- Biasakanlah mencuci riasan mata dengan menggunakan bantuan remover. Sebab memaksa dapat menyebabkan bulu mata rusak.

- Jangan terlalu sering mengucek mata saat terkena debu. Atasi dengan menggunakan tetes mata atau membasuh dengan air bersih saja.

Masing-masing cara melentikkan bulu mata secara alami diatas memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Walau tidak instan, tapi hasilnya saya jamin tidak akan mengecewakan.

Apalagi jika kamu bisa menggunakan telur udang secara rutin minimal 3 hari sekali, dijamin dalam 2-3 minggu bulu mata kamu akan semakin lentik.

***

Bermanfaat? Bantu share yuk! agar lebih bermanfaat bagi sesama

Baca juga: Cara membentuk alis mata bulan sabit

Manfaat Daging Sapi Berdasarkan Kandungan Gizi Lengkap

Manfaat Daging Sapi Berdasarkan Kandungan Gizi Lengkap – Kandungan gizi daging sapi yang cukup lengkap, membuatnya memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Seperti kita ketahui bersama, daging sapi ini tergolong kedalam daging merah yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Daging sapi bisa dibilang lebih spesial dari pada daging kambing. Sebab daging satu ini tidak memiliki bau menyengat atau prengus. Sehingga sangatlah cocok apabila kita olah menjadi masakan-masakan yang lezat.

Daging sapi

Biasanya daging sapi diolah menjadi berbagai macam kuliner. Sebut saja seperti dendeng, rendang, steak, bistik, sate, dan masih banyak lagi. Untuk bisa membuat olahan kuliner tersebut, tidak semua bagian daging sapi bisa Anda gunakan. Sebab ada beberapa bagian yang kurang pas apabila diolah menjadi sebuah kuliner.

Mengenal Bagian Daging Sapi Berdasarkan Kegunaanya

Seperti yang telah saya singgung diatas, tidak semua daging sapi bisa diolah menjadi sebuah sajian kuliner. Sebut saja iga sapi, dia tidak cocok diolah menjadi sajian kuliner sate, tetapi lebih cocok manakala kita olah menjadi sup berkuah.

Bagian-bagian daging sapi dan kegunaanya

Dengan mengetahui bagian daging sapi berdasarkan kegunaannya diatas, maka kita dapat menyajikan kuliner lezat dari daging sapi untuk keluarga tercinta.

Kandungan Gizi Daging Sapi

Daging sapi tidak hanya lezat diolah menjadi berbagai macam kuliner saja, namun jenis daging merah satu ini juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Manfaat daging sapi ini bisa kita dapatkan dari kandungan gizi di dalamnya. 

Apa saja kandungan gizi daging sapi yang sebenarnya? berikut beberapa gizi yang akan kamu dapatkan dari konsumsi daging sapi:

- Kalori

- Protein

- Zat besi

- Selenium

- Seng dan zinc

- Vitamin B kompleks

- Omega 3

Perbandingan jumlah kalori: sapi nomor 2 tertinggi

Manfaat Daging Sapi Bagi Kesehatan Berdasar Kandungan Gizinya

Ada banyak sekali khasiat daging sapi yang bisa kita dapatkan, mulai dari mencegah penyakit sampai mengobatinya. Berikut beberapa manfaat daging sapi bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan.

1. Zat besi

Zat besi termasuk kedalam nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Tanpa zat besi, tubuh tidak akan mampu memproduksi sel-sel darah secara optimal. Sehingga akan menyebabkan anemia (kekurangan sel darah merah).

Maka dari itu, cegahlah anemia dengan mengonsumsi daging sapi secara rutin. Selain dapat mencegah dan mengatasi anemia, konsumsi zat besi yang cukup juga bermanfaat untuk:

- Mencegah bayi dalam kandungan lahir cacat

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

- Meningkatkan semangat belajar

- Mengoptimalkan proses metabolisme

- Mengatasi lemas, lesu, dan nyeri saat haid

2. Protein

Seperti kita ketahui bersama, daging sapi cukup terkenal dengan kandungan protein di dalamnya. Kandungan protein di dalam daging sapi termasuk kedalam jenis protein hewani.

Ada banyak sekali manfaat daging sapi berkat adanya protein ini, mulai dari meningkatkan kecerdasan anak sampai dengan membentuk masa otot.

3. Selenium

Selenium termasuk kedalam antioksidan yang cukup baik untuk meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh kita terhadap serangan penyakit. Sebenarnya kandungan selenium yang tinggi tidak hanya terdapat pada daging sapi saja, tetapi juga terdapat daging kambing dan telur.

4. Seng dan zinc

Apakah kamu memiliki masalah seputar reproduksi? Jika benar, maka konsumsilah daging sapi secara rutin. Menurut penelitian yang dilakuka oleh WHO, daging sapi mengandung senyawa seng dan zinc yang cukup tinggi. Kedua kandungan gizi daging sapi inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat untuk menjaga sistem reproduksi pria  dan wanita.

Untuk pria, kandungan seng dan zinc dapat membuat kualitas sperma menjadi meningkat. Sedangkan untuk wanita sangat berperan dalam menjaga sel telur dan menormalkan siklus mentruasi.

5. Vitamin B Kompleks

Manfaat daging sapi selanjutnya berasal dari kandungan nutrisi vitamin B kompleks. Menurut para ahli gizi, kandungan vitamin B kompleks sangatlah baik untuk mengoptimalkan perkembangan sistem saraf pusat (otak) agar dapat bekerja secara maksimal. Dengan kata lain, khasiat daging sapi untuk kecerdasan sangatlah besar.

6. Omega 3

Kandungan gizi daging sapi yang terakhir adalah asam lemak omega 3. Manfaat omega 3 ada banyak sekali, mulai dari menjaga kinerja jantung, hati, dan bagian otak. 

Dalam 150 gram daging sapi mengandung sekitar 30 gram asam lemak omega 3. Oleh sebab itu, jika ingin tubuh dan otak tetap bekerja secara optimal, konsumsilah daging sapi secara rutin setiap harinya.

Jenis-Jenis Daging Sapi

Daging sapi memang mengandung manfaat dan gizi yang cukup lengkap, namun jangan sampai kamu salah pilih, karena ada beberapa jenis daging sapi yang memiliki perbedaan dalam hal rasa dan penampilan. Perbedaan-perbedaan ini muncul disebabkan karena pakan/makanan sapi tersebut.

- Daging sapi wagyu

Daging sapi jenis wagyu memiliki ciri khas khusus yakni bintik putih halus yang merupakan lemak yang teranyam disepanjang dagingnya. Efek anyaman yang cukup unik ini disebut juga dengan lemak otot (marbling). Daging sapi jenis satu ini terkenal sebagai daging premium, sebab dia memiliki tekstur lebih empuk dan rasa yang sangat lezat.

Untuk mendapatkan kadar lemak otot (marbling) yang tinggi, sapi wagyu digemukkan selama kurang lebih 300 s.d 600 hari. Penilaian mengenai kualitas daging sapi wagyu sendiri berdasarkan banyaknya lemak pada otot. Semakin banyak lemak otot pada daging, maka kualitas daging tersebut akan semakin tinggi atau baik.

Daging yang memiliki lemak otot (marbling) tersebut tergolong favorit di kalangan masyarakat. sebab teksturnya yang lembut dapat dengan mudah lumer di mulut. Namun untuk bisa menikmati daging sapi wagyu, kamu harus merogoh kocek yang lebih besar.

- Daging sapi pemakan rumput (Grass Fed)

Bagi kamu yang ingin menikmati daging sapi tanpa lemak, maka daging sapi pemakan rumput atau grass fed bisa menjadi pilihan terbaik. Biasanya daging sapi jenis ini diternak pada padang rumput yang cukup luas.

Tidak perlu cemas mengenai rasa dari daging sapi grass fed. Daging ini juga memiliki tekstur empuk dan rasa lumayan lezat. Selain itu, karena tidak mengandung lemak tinggi, daging ini cocok juga untuk mendukung progam diet.

- Daging sapi pemakan biji-bijian (Grain Fed)

Daging sapi pemakan biji-bijian cenderung memiliki warna yang lebih merah dan konsisten. Sedangkan kandungan lemaknya, daging sapi grain fed tergolong tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah (standar).

Dalam hal rasa, daging sapi pemakan biji-bijian jauh lebih gurih dan empuk dari pada kedua jenis diatas. Biasanya daging jenis satu ini banyak digunakan untuk bahan sate, sup, rendang, dan masih banyak lagi.

Sapi pemakan biji-bijian diternak selama beberapa hari. Namun biji yang diberikan tidak sembarangan, karena para pemiliknya biasanya akan mengatur kandungan gizi yang terdapat pada biji-bijian tersebut. Adapun jenis biji-bijian yang sering digunakan sebagai makanan sapi antara lain seperti sorgum, gandum, berley, dan jagung.

Tips Memilih Daging Sapi Segar Berkualitas

Memilih daging sapi bukan perkara yang mudah, terlebih sekarang ini banyak sekali beredar daging sapi kurang berkualitas yang dijual oleh para pedagang. Oleh sebab itu, bagi kamu yang masih awam ketahuilah ciri-ciri daging sapi berkualitas agar tidak mudah tertipu oleh pedagang nakal tersebut.

Pilihlah daging sapi yang berkualitas

Berikut ini ada beberapa tips memilih daging sapi berkualitas baik yang bisa kamu pelajari selengkapnya.

- Perhatikan warna daging

Daging sapi segar dan berkualitas tentunya berbeda dengan daging sapi yang sudah busuk atau tidak layak konsumsi. Cara termudah untuk mengetahui kualitas daging sapi adalah melalui warnanya.

Pilihlah daging sapi yang masih fresh berwarna merah dan segar. Hindarilah daging sapi yang berwarna pucat apalagi kotor, sebab biasanya daging tersebut telah busuk dan kurang berkualitas.

- Tekstur daging

Daging sapi berkualitas memiliki tekstur yang lebih kenyal. Untuk mengetahuinya, kamu dapat menekan daging tersebut dengan jari. Apabila teksturnya kenyal dan kembali ke bentuk semula, maka kualitas daging tersebut baik.

Akan tetapi setelah disentuh daging tidak kembali seperti semula, jangan beli daging tersebut. Karena biasanya daging sapi lembek sudah tidak layak dikonsumsi lagi.

- Bau atau aroma

Ciri daging sapi segar memiliki bau atau aroma yang khas “sapi” dan segar. Kamu bisa mengetahui aroma tersebut dengan cara menciumnya. Jika terasa bau asam apalagi busuk, hindari daging tersebut dan cari yang lain.

- Tidak berair

Sekarang ini banyak sekali beredar daging sapi suntik, dimana daging tersebut telah disuntik air oleh pedagang agar lebih berat dari pada sebelumnya. Daging seperti ini tidak bagus untuk dikonsumsi.

Maka dari itu, hindarilah membeli daging sapi yang banyak mengandung air. Namun jika menemukan daging sapi yang mengandung cairan mirip darah, kamu bisa membelinya.

- Cek sertifikat halal

Tips memilih daging sapi terakhir adalah melihat sertifikat halal. Ini hanya berlaku apabila kamu membeli daging sapi di swalayan atau supermarket. Karena biasanya daging yang dijual di pasar tradisional tidak mencantumkan sertifikat halal.

Bagaimana, tertarik untuk mencoba daging sapi? Itulah sajian informasi seputar manfaat daging sapi berdasarkan kandungan gizinya secara lengkap. Untuk mendapatkan semua manfaat daging sapi diatas, olah dan konsumsi daging sapi dengan baik dan benar. Selamat mencoba dan semoga informasi diatas bermanfaat, salam!

Baca juga: manfaat daging kambingdan efek sampingnya

***

Menarik dan bermanfaat? Bantu share yuk!